大家也都知道我们人类离开食物是活不下去的，只有通过进食一定的食物，补充好营养，我们才可以生活下去。在以前的古老时代，我们的祖先都不会把食物进行煮熟直接生吃，所以导致于有很多的寄生虫都进入了我们的体内。但是随着时代的发展，我们开始选择将食物煮熟再去吃，这样对我们的身体来说更加的有营养。

可是只不过是把它简易地煮开，很有可能压根就不能满足大家的味觉必须，因此逐渐加上各式各样的调味品，各式各样的食物，沒有加上一切调味品的食物是没有灵魂的。在小孩三岁以前，身体的生长发育是处在十分重要的阶段，假如没去重视好身体的营养补充得话，会特别危害宝宝的身体生长发育。

在宝宝三岁以前，很有可能只不过是三年時间便会个子提高50公分，真是就是刚出世以前的一倍。前三年个子发展期最首要的，也就是在三岁以前，实际上三岁以前小孩的食物和家中大人是要分离的，不可以在一起开展用餐。

大人所吃的食物，十分的不利宝宝消化吸收，因此小孩所吃的食物一定要和大人开展分离。并且许多大人所吃的调料品，压根就不适用于宝宝，宝宝所吃的食物，一般是较为的单一，由于宝宝的胃肠都还没生长发育彻底，假如吃过多加上调料品的食物很有可能不利宝宝的个子生长发育。

在给宝宝做辅食的时候，这三种调料品，尽量不要放

一、各类动物油

我们都知道我们在做饭食的情况下，经常都免不了各式各样的油。特别是烧菜的过程中沒有油得话，大家压根就炒不起來，会糊掉，而且在饭食之中放一些油，口味会更好一些，可以说得上是餐厅厨房务必要有的调料品。

因此许多的家中之中，在给宝宝做食物的情况下和给大人做食物的情况下，并不容易去把油开展分离。很有可能许多的大人吃的是动物油脂，感觉特别的美味，可是宝宝不是可以吃动物油脂的，最好吃食用油，或是是亚麻油食用油食用油这些。假如吃动物油脂得话，会十分不利宝宝消化吸收。

宝宝的胃肠消化吸收工作能力自身就不太好，假如还去吃各种各样的动物油脂，就会有将会会提升她们的压力，没有食欲别的的食物，而且也有严重便秘的概率，危害到小孩养分的摄取，立即危害到孩子的身高，乃至也有有可能会导致肥胖症。因而，在给宝宝做食物的情况下，尽可能要挑选食用油，要不然极有可能会导致于宝宝个子长得慢，也有有可能会肥胖症。

二、味精

很多人都尤其喜爱在食物中挑选加上一些鸡精，觉得那样食物会比较美味一些。实际上它也有此外一个专有名词称作谷氨酸钠，实际上会十分非常容易和宝宝身体内的锌结合在一起了，便会导致于宝宝的身体内缺钙。不必小瞧了缺钙他针对宝宝的身体，但是拥有非常大的危害。

假如宝宝身体内缺钙得话，就会有将会会逐渐挑食食欲不振，针对用餐这件事沒有一点点冲动，逐渐日渐的削瘦。这个东西也不愿吃，那个东西也不愿吃逐渐，偏食十分危害养分的摄取，就会有将会会导致于宝宝蛋白的摄取不够，钙的摄取不够，个子长得慢。

三、糖

有很多的地区不太喜欢吃辣椒的，喜爱吃甜食，那麼也有将会会在餐厅厨房里边加糖，一定要在食物之中放一些糖，觉得食物里放一些糖会更为的美味可口。可是，假如在小孩三岁以前就为他吃，他有可能会对他的身体有很多的弊端。

最先最直接的危害便是牙的身心健康，这个时候的宝宝已经逐渐长儿童乳牙，平常刷牙漱口的姿势很有可能十分的不标准，就会有很有可能导致食物的沉渣沒有清理整洁。假如还常常吃糖得话，就会有将会会导致于小孩长蛀齿。而且假如小孩常常吃糖得话，也有有可能会导致与肾上腺素分泌较为少。

由于吃糖以后，甘精胰岛素处在较为高的水准，就会有将会会导致于肾上腺素分泌过少，针对孩子的身高会具有一定的危害。而且糖份吃多了很容易长胖，也会导致于宝宝的重量过高上升过矮的状况发生。

许多的妈妈在给宝宝开展食物的挑选情况下，可能是十分的慎重，可是在挑选调料品的情况下，很有可能就没那麼慎重了。觉得大人可以吃的调料品，小朋友很有可能还可以吃，实际上调料品之中也会具有着许多的风险，大家一定要去防止这类风险的存有。针对宝宝的身体生长发育会拥有很严重的危害，特别是个子层面和重量层面，稍不留神就会有将会会导致于宝宝的身体不好。

许多父母全是当红爸爸妈妈，平常照料小孩提心吊胆的与此同时，有时也会茫然小孩的宝宝辅食应该如何分配，如何做，如何吃才有效身心健康。

儿科专家张思莱建议这一本《辅食每周吃什么》，此书度无保留的表明添加辅食每星期方案，并遮盖道作法详细的宝宝宝宝辅食与营养膳食，对于不一样月龄，每星期菜谱一目了然，也对父母最在意的普遍添加辅食问题，一一列举解读。

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