现在注重科学喂养，几乎到了事无巨细的地步，就连宝宝吃的油都开始讲究起来。市面上越来越多针对婴幼儿服饰添加的专用油推出，让不少妈妈挑花了眼，所以私下问我的人也越来越多。

但是，满妈对这种婴幼儿专供的核桃油、亚麻籽油一直持质疑态度，动辄几百块一小瓶的专用油，真的更有营养，可以让宝宝更聪明吗？

其实，核桃油、亚麻籽油也是由饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸和微量元素组成的，并不含有现成的DHA和EPA。

广告宣传说可以通过不饱和脂肪酸转化成DHA和EPA，达到健脑益智效果，其实有点一厢情愿。其转化率实在是很低很低，不如吃鱼或者直接补DHA来的实在。

恕我直言，通过吃鱼和补DHA来增加宝宝智商，也是一厢情愿的。如果补补就能变聪明，渔民的子孙是不是都能上天了？

智商这件事，还得靠先天遗传和后天历练。我们绝大多数人的智商都在平均水平线上晃悠，谁也不比谁聪明多少，谁也不比谁笨多少，实际上都差不多。

脑子是用进废退，越用越灵活。所以想让娃更聪明...父母应该少插手，多让孩子自己处理事情。

再回过头说核桃油和亚麻籽油的营养，和普通植物油相比，不仅没有什么特别的优势，其脂肪酸配比反而更不理想，必须脂肪酸的含量也不高，并不是日常油脂摄入的最佳选择。

「划重点」也就是说，给婴幼儿专供的核桃油、亚麻籽油，并不如普通食用油有营养。所以高价买回来的专用油并不能让宝宝获得更全面的营养，也不可能让孩子更聪明。

就算核桃油特别营养，油脂也占日常膳食结构的不到5%，况且我们倡导饮食以少油清淡为主，每天能吃多少呢？那点营养根本微不足道。

所以，直接打开自家的油瓶给娃做饭吧，满妈又帮你省了一笔开支。来来来，把多花的10倍、8倍价格的钱用来给自己买支口红，买条裙子，每个妈妈都值得把更多的钱花在自己身上。

??普通的食用油种类也很多，给娃吃哪种呢？

超市里有花生油、玉米油、豆油、葵花籽油、菜籽油、橄榄油、调和油balabalala，又挑花眼了。

其实吃哪种油都可以，最重要的是换着吃！吃完一种油，下次换另一种油，这样才能保证吃到不同油脂所含的不同营养。

满妈喜欢吃花生油，因为炒出菜闻着很香，所以我会吃一桶花生油，搭一桶调和油，再换回花生油，然后再吃调和油。这样就可以保证油脂种类的多样性啦～

???满妈碎碎念

一直一来满满都和我们一起吃普通的食用油，直到不断有人问我给孩子买哪个牌子的核桃油，我才知道原来还有婴幼儿专供。

很好奇，我就搜了搜，然后就被价格吓了一跳！这哪是补充营养啊，这简直是在抢钱。我又研究一下到底核桃油哪里好，才发现并没有普通食用油营养好。这不是坑妈吗？真营养哪怕贵点我们也认了，结果却是这样。

有没有被气死？佛系真的很重要！既省钱，又省去交智商税的可能。哎～大家舍得给娃买买买之前，一定要擦亮眼睛，别花冤枉钱。

一会就是双十二了，祝大家钱包安好，剁手快乐！

这是「满曰成长记」

只希望用接地气的方式，把育儿书和专家的理论派变成切实可行的解决办法。

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