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秋冬到了，身体堆积的小毛病都出来了。寻医问诊后医生竟然建议换油，就可以改善身体。

陆陆续续收到了今年的双十一的成果，

亚麻籽油、泡脚桶、保温杯...

还没正式入冬已经把秋裤翻出来套上了，

明明哥还算是90后里强壮的一员，

却因为经常加班熬夜，提早踏上养生之路！

身体好像进入了亚健康状态，小毛病不断，

晚上睡不着，白天工作不集中

医生就建议哥把家里的油换成亚麻籽油

据说对改善身体有些帮助

亚麻油中富含Ω-3脂肪酸。经过美国FDA认证Ω-3具有增强智力，提高记忆力，保护视力，改善睡眠等功能，在脑发育过程中被公认为具有重要意义。

过度的大脑疲劳会损伤大脑细胞，产生焦虑不安、精神分散、记忆力衰退、思维反应迟钝等症状。

“植物脑黄金”α-亚麻酸在人体内代谢生成的EPA和DHA都是大脑细胞再生所需的生命活性因子，α-亚麻酸就是大脑所需的主要的活性物质。

说起亚麻籽油的吃法，在吃酸奶的时候可以加入适量的埃米加亚麻籽油调和食用，调到看不到亚麻籽油为止就可以了。

亚麻籽油和酸奶调配食用被称为“巴德维饮食疗法”，是由德国著名医学家巴德维博士提出，将亚麻籽油和酸奶充分搅匀后食用。

油中的Ω-3与酸奶中的乳清蛋白可形成一种脂蛋白化合物，可以增强人体细胞对氧气吸收。

亚洲生机饮食专家、知名膳食营养保健顾问王明勇就曾在做客湖南卫视时，介绍巴德维博士的亚麻籽油+酸奶的血液排毒法，表示初榨、冷榨的亚麻籽油是比较好的。

福利TIME

知道哥：没想到小小的亚麻籽油竟然对身体有这么大的帮助。哥的埃米加已经在快递路上了！

广告来源：埃米加

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