亚麻籽虽然有着非常独特的养生功效，但因其在国内可以种植亚麻籽的地区有非常少，信息闭塞，所以很多人都不知道亚麻籽是什么，更别说亚麻籽的作用了，更是一无所知。今天小编为大家详细介绍亚麻籽的功效与作用。

亚麻籽是一种食药同源的农作物，人类种植亚麻籽的历史有上千年，之所以说食药同源是因为亚麻籽除了可以做为食物每天吃之外，还有一定的药用价值，现代医学常常把亚麻籽中的重要成分如：ω-3脂肪酸，α-亚麻酸，木酚素提取出来制作成各类保健品和药品。而这一类保健品价格非常昂贵，普通人根本买不起。对于哪些缺乏亚麻籽营养成分的朋友来说，吃亚麻籽是一个经济实用的选择。

就目前来说获得科学验证的有亚麻籽可降低胆固醇，对一些肥胖人群亚麻籽是非常有必要的，胆固醇偏高的人最容易患上心脑血管疾病，因为胆固醇高会使血管里的血流速度减慢，影响人体器管的供血，严重时会造成供血不足，导致猝死，在我们每天有上万的人因为心血管疾病而死亡。

而亚麻籽能够对心脑血管疾病起到了非常好的食疗作用，其原理是食用亚麻籽后，能降低体内的坏胆固醇，在一段时间的食疗效作用下，血管得到了有效的清理，血液中的垃圾被清除，血流通畅。整个人会变得很精神有力。

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